川藏南线大峡谷山南日喀则11日游

第一天：成都-海螺沟                           住：海螺沟 

路过景点：雅安市，天全县，二郎山隧道，海螺沟

行驶公里：360公里，行车时间约6小时

海拔高度：3000M
成都出发经147公里成雅高速公路抵达雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越二郎山隧道(4176米)，海拔3437米的二郎山以前由于山高、路面狭窄、坡急而成为川藏路上的第一天险。历阴阳两重天后到达川西最大最深峡谷大渡河谷，顺大渡河而下，可抵达世界级的贡嘎山海螺沟冰川景区。  

第二天：海螺沟-康定-新都桥-雅江               住: 雅江 

路过景点：泸定桥，康定，折多山

行驶公里：170公里，行车时间约3小时

海拔高度：2700M-3350M
出了海螺沟景区从磨西古镇出发前往康定古城。之后征服藏汉分野线、海拔4298米的塞外屏障折多山，进入真正意义上的藏区，抵新都桥。被誉为“摄影天堂”的新都桥是个小镇子，又叫东俄洛，是川藏南线旅游和川藏北线旅游的分路口。

第三天：雅江-理塘-巴塘-芒康-左贡              住：左贡 

路过景点：世界高成理塘 金沙江，“两壁夹三江”的三江地区，川藏线上最高的山口--东达山

行驶公里：430公里，行车时间约10小时

海拔高度：3800M

进入巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，这里的竹巴笼就是川藏南线上四川的西藏的分界线,通过之后便正式进入了西藏自治区。

芒康县城，是我们川藏南线旅游中进入西藏的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。 
从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口--东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。抵达左贡，经海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险------怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。

第四天：左贡-邦达-八宿-然乌-波密              住：波密

路过景点： 川藏南线和北线的交会处邦达，邦达草原，横断山最大的天险—怒江山，九十九道拐，“勇士山脚下的村庄”— 八宿，著名的高原冰川湖—然乌湖畔

行驶公里：227公里，行车时间约6小时

海拔高度：3850M

八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。 继续前行90km就来到神往以久的然乌湖畔，晚上住到然乌小镇上。 

然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。 
    米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。  

米堆冰川被地理学家们称作“世界级冰川奇观”，它有着近800米落差的冰瀑布，此外，它还是一条会“突然跃动”的冰川，这在全世界的冰川中都是非常罕见的。在我国境内的46298条冰川中，只有两条冰川会做这种“特技动作”，一条是米堆冰川。另一条是相距它200公里左右的雅鲁藏布江大拐弯旁的“神山”南迦巴瓦峰下的则隆弄冰川。冰川路不好走，很容易迷路，进入米堆时最好找一位当地村民做为向导，收费一般在50元左右。下午出了景区前往波密县城入住。

第五天：波密-通麦-鲁朗-林芝                   住：林芝 

路过景点：川藏线上最后的天险通麦，雅鲁藏布大峡谷，南迦巴瓦峰，色季拉山，尼洋河。“世界柏树王”巴结乡巨柏林
行驶公里：235公里，行车时间约5小时
海拔高度：2900M
从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。

第六天：林芝-大峡谷-米林                      住：米林

路过景点：南迦巴瓦峰

海拔高度：约2900M

注意事项 ：雅鲁藏布江大峡谷分为船游和车游2种 方式，船游的发船时间为（早上8：00，下午2：00）船游和车游的区别：船游费用610元/人，120公里  ，含餐、车游费用290元/人，280公里，含餐，现在越来越多的人更趋向于车游，可能是因为性价比更高的原因。

第七天：林芝—米林—朗县--拉姆拉错—加查（375km）  住：加查

路过景点：尼洋河、雅鲁藏布江河谷、拉姆拉措

行驶公里：310公里，行车时间约8小时

海拔高度：3260M
从加查到拉姆拉措，65公里的颠簸土路，车经过崔久乡，修到了观湖的山脚下。海拔4350米的琼果杰寺（游览约1小时）是圣湖之发端，这里曾是达赖喇嘛夏季行宫之一，有第二宫殿之誉。自二世达赖始，圣湖观影逐渐演变成寻找达赖、班禅、嘎玛巴等四大呼图克图的重要宗教仪规之一，也成信众预知来世的习俗。庞大的遗址群，诉说着曾经的辉煌。殿堂里面供奉着藏民十分敬仰的班典女神，神龛前香烟缭绕，酥油灯摇曳，显得十分庄严而肃穆。在寺后山坡的玛尼石佛龛中，供有三世达赖的脚印石；寺后门外的草地上，埋有一块石板，极受香客尊崇，据说凝望此石可以看见使自己如愿的图像。 

拉姆拉措湖（藏语“圣母湖”之意）：据说有缘之人能在圣湖里看到自己的前生来世（约2.5-3小时；门票：40元）　　凡是达赖、班禅圆寂了，在寻访转世灵童之前，必须到圣湖拉姆拉措进行观湖，以求得最直接的现象和最真实的景观，譬如转世灵童所出生地的山川地貌、村落房屋，甚至灵童的相貌和玩耍时的动作。历史上记载了不少这样的事件，而拉姆拉措是静止的，无言的，朴素而仁慈的。
站在海拔5100米的雪峰上俯瞰、神湖周围俊峰环峙，神湖犹如一面头盖骨形的镜子，镶嵌在群峰环视下（面积一平方公里左右）。神湖吸引着无数的善男信女，神秘而又神圣。朝圣路上，旅客时而在高山上盘旋，时而在森林中穿越，时而在草原上漫步，时而在河溪边行进，那沿途间隔着的一堆堆玛尼石堆仿佛一座座无字路标，为朝观者指引着道路。 经曲松县至藏文明的发源地、西藏民族文化的摇篮－－泽当！

第八天：加查-雍布拉康--昌珠寺-泽当            住：泽当 

路过景点： 昌珠寺、桑耶寺、雍布拉康

行驶公里：330公里，行车时间约10小时

海拔高度：3555.2M
早晨起床之后驱车去参观藏王墓群，它是西藏保存下来的最大规模的王陵，松赞干布和文成公主都长眠于此。藏王墓不仅反映了1000多年前西藏的丧葬制度和墓葬水平，同时它对于研究吐蕃王朝的兴起、衰落具有重要价值。1961年被列为全国重点文物保护单位。 参观完藏王墓之后，再去看一看西藏的第一座西藏第一座王宫—雍布拉康，藏语意为“母子宫”。位于山南乃东县东南约5公里处一名叫扎西次日的小山上，是藏族历史上的第一座宫殿。整个建筑形似碉堡，高耸于山顶，十分显眼。“雍布”意为母鹿，因扎西次日的山势形似母鹿而得名；“拉康”意为神殿。扎西次日藏语意为“吉祥之山”。之后再前往昌珠寺。建于松赞干布时期，据说文成公主曾在该寺驻足修行。寺中悬挂有一口铜钟，在整个西藏都很有名。藏语中，昌是鹰、鹞的意思，珠是龙的意思。相传此地在建寺前有一恶龙，被松赞干布化身为大鹏降伏后才得以建寺，故得名。昌珠寺珍珠唐卡为镇寺之宝，所画的是坚期木尼额松像（观世音菩萨憩息图）。整个唐卡长2米，宽1.2米，共耗珍珠26两（计29026颗），镶嵌钻石一颗，红宝石二颗，蓝宝石一颗，紫宝石0.55两，绿松石0.91两（计185粒），珊瑚4.1两（计1997颗），黄金15.5克。

第九天：泽当-曲水-冈巴拉雪山-羊湖             住：江孜

路过景点： 冈把拉雪山、羊湖、

行驶公里：330公里，行车时间约10小时

海拔高度：4900M

早上从泽当经曲水观看冈巴拉雪山如果去羊卓雍措，羊卓雍措位于西藏山南地区浪卡子县，湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊卓雍错喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖。湖中有大小岛屿21个，岛上生活着各种候鸟，使这里成为西藏最大的水鸟栖息地和野生禽类的乐园，成千上万只白色水鸟在湖面飞翔的画面，奇异壮观。观看完洋湖，住到江孜

第十天：江孜-日喀则-嘉措拉雪山-定日-绒布寺    住：日喀则 

路过景点： 嘉措拉雪山、-绒布寺、珠峰

行驶公里：450公里，行车时间约10小时

海拔高度：4900M
从江孜出发途径日喀则前往新定日县——协格尔在将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿，沿途您将翻越海拔520米的嘉措拉雪山山口，（也称定日界，无数的经幡迎风飘扬）心指所至，情之所至，行之所至，剔荡心扉，精华空灵）从日喀则到协格尔全程都是砂石路不太好走，拉孜海拔4012米，藏语“光明最先照耀的金色峰顶”是藏刀的原产地也可以买到最好的藏刀，稍作停留后赶往定日，在此你可以买到一些孩子捡来的海生物化石标本，沿途穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、婉铤千里的喜马拉雅山脉，一排排藏式农民坐落山边路旁，然后观看完绒布寺返回日喀则，结束一天的行程。

第十一天：日喀则-扎什伦布寺-雅鲁藏布江-拉萨   住：拉萨

路过景点： 扎什伦布寺、雅鲁藏布江

行驶公里：205公里，行车时间约5小时

海拔高度：3950M

早上从日喀则到扎什伦布寺游玩，扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。位于西藏日喀则的尼色日山下。是该地区最大的寺庙。扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。然后经过雅鲁藏布江到拉萨

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