2021年西行川藏发现之旅——川藏南线墨脱林芝桃花山南羊湖18日游

第1天：成都—康定—新都桥   住：新都桥

路过景点：泸定桥，康定，折多山，摄影天堂新都桥 

行驶公里：400公里，行车时间约9小时  海拔高度：3000M   最好住宿：印象雅致精品酒店

成都出发经147公里成雅高速公路抵达雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。 然后我们绕行走石棉雅西高速经过汉源泥巴山隧道（全长10公里，行车25分钟左右），阴阳两重天，之后征服藏汉分野线、海拔4298米的塞外屏障折多山，进入真正意义上的藏区，抵新都桥。被誉为“摄影天堂”的新都桥是个小镇子，又叫东俄洛，是川藏南线旅游和川藏北线旅游的分路口。

第2天：新都桥—理塘—巴塘   住：巴塘   

沿途景点：世界高城理塘、与世隔绝的“桃源”

行驶公里：420公里，行车时间约10小时  海拔高度：2900M    最好住宿：鹏城迎宾楼大酒店

经雅江前往世界高城理塘(H4010米)，这里是川藏南线旅游途经最高的城市,也因此被称作世界高城.先翻过高尔寺山（4412米）、剪子湾山（H4659米）、后翻越卡子拉山（H4718米），再观美丽的无量河风光后，在理塘休息一下，它四面环山，紧靠峭壁嶙峋、山体裸露、山型奇特无比的扎金甲博神山，它的正面是5833米的尼特岗日峰，周围被茂密的原始森林和翠绿草坡环抱；湖区景色秀丽妩媚，波光粼粼的湖面，清碧亮丽的湖水，平静无语地置于灿烂阳光下。下午出发前往川藏南线旅游四川段最后的一座城市——巴塘，然后开始迎接下一个挑战。

第3天：巴塘—芒康—左贡     住：左贡

沿途景点：波澜壮阔金沙江、川藏至高点东达山、

行驶公里：490公里，行车时间约10小时（全程泊油路）   海拔高度：3200M    最好住宿：吉安大酒店

早起后离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越翻越川藏南线上第二高垭口——东达山，海拔标高5008米（实际海拔5130米），从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。到达左贡， ​

第4天：左贡—来古冰川—然乌  住：然乌

路过景点：来古冰川、著名的高原冰川湖—然乌湖畔   

行驶公里：160公里，行车时间约8-10小时   海拔高度：3800M     最好住宿：南湖驿站、平安饭店等

八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。 继续前行90km就来到神往以久的然乌湖畔。然乌湖是西藏东部最大的湖泊，位于八宿县城西南面89公里的318国道边。然乌湖是雅鲁藏布江支流帕隆藏布江主要源头，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。后前往来古冰川，位于西藏昌都地区八宿县然乌镇境内，紧邻然乌湖，来古冰川为世界三大冰川之一，是帕隆藏布的源头，冰雪融水流进然乌湖，湖畔是茂密的原始森林，还有很多原始的藏族村落，包括美西、亚隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川，该冰川群中亚隆冰川最为壮观。“亚隆冰川”长12公里，从岗日嘎布山海拔6606米的主峰延伸至海拔4千米的岗日嘎布湖；气候上，地处印度洋季风向青藏高原输送冷空气的主要通道，降水充分，有利于冰川的发育，属于海洋性冰川。

第5天：波密—嘎龙寺—墨脱入口处—嘎瓦龙天池—墨脱    住：墨脱

行程亮点：嘎瓦龙天池、嘎龙拉隧道

沿途四周群山上下密布着壮观的原始森林，途中婉转动听的鸟啼不绝于耳，奇花异草时时可见。翻越海拔4700米的嘎龙拉山抵达多雄拉山口，“之”字形山路，它更长也更陡了。

这段路也是摄影爱好者的天堂，河流、草滩、牛羊，耸入云霄的冰川，河水清亮流淌，与蔚蓝的天空，耀眼的雪峰勾勒出一幅人间的仙境图。在这里看雪山、花草、森林，依序布景，潺潺的溪水清澈透底，湖光山色是美不胜收，堪称人间仙境——世外桃源,也有"人在画中游"之惑"曲径通幽"之叹。游玩嘎龙寺，整座寺院宁静祥和，充满了深山中特有的绿色透明气息。

穿越"墨脱之门"嘎隆拉3310米的隧道，一举创造了"地形起伏最大，自然坡降最大，降雨雪量最大，地震列烈度最高，地质灾害最多，地质条件最复杂，气候环境最恶劣，7项世界高原隧道施工之最。墨脱县：在祖国西南边陲，西藏高原的东南部，镶嵌着一颗耀眼的绿色明珠──墨脱。在这约一 万平方公里的地域里发育、繁衍了丰富多彩、千姿百态、气象万千的自然资源。进入墨脱县，在几小时内便可领略到从高山寒带到热带雨林那千姿百态、丰富多彩的自然景观，真是“ 一山显四季，十里不同天”。

第6天：墨脱一日游  住：墨脱

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第7天：墨脱—仁钦崩寺—波密   住：波密

行程亮点：仁钦崩寺、热带玉林自然景观

仁钦崩寺是墨脱最大的寺院，位于墨脱村南则玛拉山上。该寺的建寺时间是在门巴东迁后不久，距今约两百年。据传是由甘丹寺的活佛修建的。最初是一座有12面墙和东西南北四门的石木结构三层建筑，内有镀金铜佛像金座。在墨脱县城休整半天。此段时间可别忘了到邮政局购买一些墨脱风光的明信片，盖上墨脱邮戳捎回波密县寄给亲朋好友，那可是你墨脱之行最神圣的厚礼。

墨脱出发沿路返回波密；继续行进在如亚马孙河般的湿润和喜马拉雅山脉的险峻中。每遇丽日蓝天，飞瀑蒸腾，形成无数七色彩霞，因而被称为了“虹霞瀑布”。途中您将有幸欣赏到晚霞下的冰川壮丽，淳厚的高原气息、浓郁的乡土特质、明丽的雪域色彩，独树一帜的民俗风情和色彩斑斓、光怪陆离、风情万种、无与伦比的原始森林；构筑一幅天然水墨画卷。

第8天：波密观赏拍摄一天   住：波密

路过景点：桃花，自然风光  

行驶公里：30公里，行车时间约1小时    海拔高度：2750M    最好住宿：三峡大酒店

早上起来，吃完早餐，带着愉悦的心情，进入桃花沟赏桃花，拍摄创作。波密的桃花“多”，颜色的种类也多：白色的桃花洁白如玉似棉，粉色的桃花粉如绽放的杜鹃，还有那粉色的桃花能唤起人心底粉红色的记忆。在这片桃花盛开的地方，山不再寂静，水不再凝结底吟。鸟儿在舒展着翅膀，蜂儿开始忙碌工作，寒冬过后的波密一派生机勃勃。波密桃花异于其他地方的桃花，最显著的特征就是“大”。跟波密人民豪爽开朗性格一样，波密桃花从不“小气”，“个头”都比其他地方的桃花大。常言道“一方水土养一方人”，“一方水土养一方桃花”亦是同理。

第9天：波密—通麦—鲁朗—林芝 住：林芝
路过景点：天险通麦，南迦巴瓦峰，尼洋河。行驶公里：235公里，行车时间约5小时   海拔高度：2900M    最好住宿：林芝印象大酒店

从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。

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第10天：林芝—派镇  住：派镇

路过景点：沿途桃花风光    行驶公里：75公里，行车时间约1小时   海拔高度：2900M

西藏林芝地区米林县派镇，位于雅鲁藏布江大峡谷的入口处，派镇也是通向墨脱的必经之地。派镇，就是原来的派乡。以前，由于这里是进入墨脱的一个最北面的重要的进出路口，所以这里是一个很为徒步旅行的人关注的地方。派镇的风景很美，但是西藏的林芝地区有多少这样美丽的地方？实在数不清楚。在派镇街上向北看，就可以看到流过的雅鲁藏布江；向南看，在天气好的时候可以看到近在眼前的雪山；向东，来到相距13公里的直白村，可以看到高耸入云的“南迦巴瓦”山峰和著名的雅鲁藏布江的大拐弯的入口处。

南伊沟位于西藏米林县南部的南伊乡境内，是喜玛拉雅山脉无数个美丽沟谷之一，距县城5公里。有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。

第11天：派镇—米林—南伊沟—米林  住:米林

路过景点：雅鲁藏布大峡谷    行驶公里：85公里，行车时间约1小时左右     海拔高度：3000M

南伊沟位于西藏米林县南部的南伊乡境内，是喜玛拉雅山脉无数个美丽沟谷之一，距县城5公里。有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。

第12天：加查一拉姆拉措（神湖）－达古峡谷—泽当  住：泽当

路过景点：拉姆拉错     行驶公里：210公里，行车时间约8小时左右   海拔高度：3500M

拉姆拉错为一高山淡水湖，湖面积约一平方公里，形似椭圆，犹如群山环抱的一面镜子，景致秀美。湖面结冰期约7个月。夏天解冻以后，时而风平浪静，水清如镜；时而无风起浪，彤云密布，还不时发出奇特的声响，出现各种奇妙景象。湖面积虽然不大，但在藏传佛教转世制度中，它有着特殊地位，因尔备受信徒们敬仰，每年寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前，都要到此观湖下相。每年藏历四至六月，许多善男信女前来这里朝圣观景。据说多人同观，所见各异。明正德四年（1509年）达赖二世根敦嘉措在附近修建了曲科杰寺，为高原奇特风光增添景色。

早餐后前往传说中可以看见前世今生的神湖—拉姆拉错，车辆到达停车场之后团友们需徒步台阶到达观景台。双手合十，虔诚祷告。

拉姆拉错西藏最具传奇色彩的湖泊。“拉姆”意为仙女、女神，“拉”意为湖面，“拉姆拉错”藏语意为“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”。又名琼果杰神湖，湖面海拔5000多米。在加查县曲科杰丛山之中，海拔4000米以上。位于县城东北部，距县城约65公里。

拉姆拉错在藏语中的意思是“天女之魂湖”，湖面积虽然不大，但在藏传佛教转世制度中，它有着特殊地位，因尔备受信徒们敬仰，每年寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前，都要到此观湖下相。每年藏历四至六月，许多善男信女前来这里朝圣观景。据说多人同观，所见各异，据说可以从湖水的倒影中看到自己的未来。明正德四年（1509年）达赖二世根敦嘉措在附近修建了曲科杰寺，为高原奇特风光增添景色。每当寻访达赖喇嘛、班禅额尔德尼等大活佛的转世灵童之前，都要到此观湖卜相，以受神示，而且每世达赖喇嘛都要到“神湖”朝拜一次。据说朝拜此湖的有缘之人还可从湖水幻示的影像中看出神喻的前生和来世。

第15天：泽当—羊湖—江孜          住：江孜

路过景点：羊湖（羊卓雍错）    行驶公里：170公里，行车时间约3小时左右   海拔高度：4040M

羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍错面积675平方千米，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。2012年6月有报道称将建观光项目，山南地区行署已责成浪卡子县立即停止该项目。湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石

第16天：江孜—珠峰—定日                住：定日

路过景点：珠峰 （珠穆朗玛峰）   行驶公里：400公里，行车时间约9小时左右   海拔高度：4900M

珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰，为世界最高峰。位于中华人民共和国与尼泊尔边界上，它的北坡在中国青藏高原境内，南坡在尼泊尔境内，而顶峰位于中国境内。藏语中“珠穆”是女神的意思，“朗玛”是第三的意思。因为在珠穆朗玛峰的附近还有四座山峰，珠峰位居第三，所以称为珠穆朗玛峰。

珠穆朗玛峰是世界海拔最高的山峰，按2005年中国国家测绘局测量的岩面高为8844.43米，尼泊尔则使用传统的雪盖高8848米（29029英尺），2010年起两国官方互相承认对方的测量数据。除了是海拔最高的山峰之外，它也是距离地心第五远的高峰。它是喜马拉雅山脉中的主峰。

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第17天：定日—日喀则    住：日喀则

路过景点：加乌拉山口，卓奥友峰，洛子峰，马卡鲁峰  行驶公里：380公里，行车7时间（全程泊油路，弯道比较多，）  海拔高度：5200M-3950M

观珠峰日出 当群峰还在熟睡，珠峰披上女神华服般绚丽夺目的朝霞，伴着珠峰升起的第一缕霞光返回日喀则。在荒芜和寂静中翻越海拔5200米的加乌拉山口，在此回望珠穆朗玛峰。周围横亘着卓奥友峰（海拔8201米）、洛子峰（海拔8516米）、马卡鲁峰（海拔8463米 ）等白雪皑皑的世界顶级峰群尽收眼底。只有在这里，生命与天地宇宙才绝对的真实。

第18天：日喀则—拉萨    住：拉萨

路过景点：扎什伦布寺,雅鲁藏布江河谷   行驶公里：280公里，行车7时间（全程泊油路）  海拔高度：3950M-3650M

上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米，世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，途中欣赏峡谷风景。抵拉萨自由活动。